宝宝处于生长发育期 ，由于消化器官发育不完善、肠胃功能弱 ，如果喂养不当 ，就很容易导致宝宝吸收不好、体质差 。想要宝宝消化吸收好 ，日常饮食中就应注意以下几点 。
适当改变食物的硬度
如果宝宝已经习惯奶类等液体食物 ，当添加固体类食物的时候 ，宝宝就会不适应 ，从而影响肠胃功能 。这时宝妈们一定要注意食物的硬度是否合适 ，并根据宝宝的咀嚼能力选择食物 ，辅食添加也应遵循量由少到多、由稀到稠、质地由细到粗的原则 。
选择易于消化的食物
油腻、不易消化的食物 ，容易增加宝宝消化系统的负担 。为避免宝宝消化不良 ，日常饮食中可以适当给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物 ，如水果、蔬菜、全麦食物等 。
同时应增加宝宝饮食中粥类、汤类的比例 ，如小米南瓜粥、山药粥、蔬菜汤等 ，不仅有营养、好消化 ，还能健脾养胃 ，增强宝宝脾胃功能 。
科学选择奶粉
对于宝宝来说 ，选择好消化吸收的奶粉 ，也能有效减轻宝宝肠胃负担 。羊奶是天然的小分子结构 ，乳糖分子小、脂肪颗粒小 ，且不饱和脂肪酸含量高 ，呈良好的乳化状态 ，更有利于人体直接利用 。
羊奶中的蛋白质结构与母乳相同 ，含大量的乳清蛋白 ，不含牛奶中可致过敏的异性蛋白 ，因此更易消化吸收 ，消化吸收率更是高达95% 。
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