神兽已“出笼” 暑假怎么过？

伴随着今年起起伏伏的疫情，一个不留神，就到了放暑假的时候，家里的小神兽们又要“出笼”啦！

暑假虽然是孩子们的快乐期盼，却也让爸爸妈妈们暗自发愁：没有了学校、老师的看管和约束，平日里在学习、生活上好不容易养成的好作息、好习惯，恐怕都会统统被忘到九霄云外。

那么应该如何让孩子过上一个充实愉快的高质量暑假呢？

一起商量暑假计划

在这两个月左右的时间里，我们可以趁机和孩子一起，商量、制定一个科学合理的暑假计划，比如：什么时候做作业，怎么安排其他兴趣活动……
 

和孩子一起制定计划，不仅可以让孩子感到被尊重、被肯定，更有参与感，促进亲子关系和谐，而且能培养孩子的独立性，让孩子学会更加自律，对以后的学习和生活更有规划。

保持良好作息

暑假期间，没有了平时上学的要求，容易养成不好的作息，比如：晚上贪玩晚睡，早上贪睡晚起，错过吃饭时间等，都不利于孩子身体的生长发育。
 

放假时孩子的作息可以适当放松，比如，早上可以让孩子多睡一会儿，但最好不要晚于8:30，需要保持按时吃早餐的习惯。

培养阅读习惯

暑假是培养孩子阅读习惯的好时机，另外，亲子阅读也更能增进父母与孩子之间心与心的交流。
 

与其让孩子在家看电视、打游戏，不如与孩子一起制定一份阅读计划，营造一个安静的阅读环境，在畅游知识海洋、增长见识的同时，帮助孩子养成受用终身的良好阅读习惯；挂堑锰嵝押⒆用亲⒁獗；ず檬恿ε。

高质量陪伴

陪伴是最好的爱与教育。
 

平常孩子要忙着上学，与工作繁忙的父母，真正相处的时间其实并不算很多。暑假时间较长，正适合父母抽空多陪伴孩子。

读书写字、做手工、做运动、做简单的烹饪或其他家务、参加户外旅行……劳逸结合、张弛有度，有父母的言传身教，更有益于孩子的身心健康和成长。

暑假是非常宝贵的一段时光，爸爸妈妈们需要合理规划，让孩子们学好、玩好的同时，也可以在高质量的陪伴中享受宝贵的亲子时光。
 

另外，爸爸妈妈们也不要忘了为孩子们持续补给营养哦。不管是在学期还是假期，高质量营养也是孩子们高质量成长的秘密！

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愿与你和孩子们一起

以高质量陪伴

过更有意义的暑假